3-4年級心理健康《撕掉消極標(biāo)簽》課件+教案+素材

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撕掉消極標(biāo)簽一．活動目標(biāo)1.了解消極標(biāo)簽帶來的影響。2.經(jīng)歷撕開消極自我標(biāo)簽的過程。3.學(xué)會一些在日常生活中給自己貼積極標(biāo)簽的方法。 二.活動重難點(diǎn)正確認(rèn)識自己，掌握撕掉消極標(biāo)簽的方法，并且將其應(yīng)用到自己身上，以此發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，樹立信心。 三．活動過程環(huán)節(jié)一：繪本欣賞（10min）小鼴鼠是個探索心極強(qiáng)的小家伙，有一天他碰到了一個正在睡覺的、奇怪的大家伙，他不僅渾身長滿了疙瘩，還長著一副嚇人的大板兒牙.........你們覺得會是誰呢？他們之間會發(fā)生什么有趣的事兒呢？讓我們走進(jìn)今天的繪本故事吧！//《危險的小鱷魚》//故事到這里就結(jié)束了，同學(xué)們，小鼴鼠喜歡做什么呀？（貼標(biāo)簽）沒錯，它喜歡給所有他見到的東西起名字、貼標(biāo)簽，他給小鱷魚貼標(biāo)簽后，小鱷魚的感受是什么？紫萱：小鱷魚感覺很難過，傷心的哭了起來，因為那些標(biāo)簽都是不好的。宇凡：小鱷魚本來很想跟小鼴鼠做朋友，可是小鼴鼠給他貼上了危險的標(biāo)簽，并且一直表現(xiàn)出一副很討厭小鱷魚的樣子，小鱷魚很受傷。小鼴鼠是怎么想的？佳佳：他給小鱷魚貼了很多不好的標(biāo)簽，認(rèn)為小鱷魚是危險的，不想跟他做朋友......小鱷魚真的是這樣的么？（不是）小鱷魚很友好，也很善良，在小鼴鼠傷害了他的時候他也會哭泣。他們之間沒有良好的溝通，產(chǎn)生了誤會，在小鼴鼠發(fā)現(xiàn)這些以后真誠的給小鱷魚道歉，兩個人成為了好朋友。//同學(xué)們，你被身邊的人貼過哪些消極的標(biāo)簽？雨菲：我特別害怕蟲子，然后有同學(xué)說我是膽小鬼，其實(shí)我有時候也很勇敢的，但是當(dāng)有人把膽小鬼這個標(biāo)簽“貼”我身上后，大家都覺得我膽子很小。佳佳：有一次我上完羽毛球課很累，回家后想休息一下再去洗澡，媽媽說我做事很拖拉。宇凡：我很喜歡看漫畫書，我想帶一本到學(xué)校，爸爸不允許我?guī)?，他覺得我會在課上看漫畫，其實(shí)我只是想在課間的時候看。//被貼上這樣的標(biāo)簽時，你有什么感覺？你認(rèn)為這對你有什么影響？雨菲：當(dāng)別人叫我膽小鬼的時候，我很不舒服，因為我并不是他說的那樣的，即使我有一次膽小，但我并不是一直都膽小，大家每次都這樣說我會想我真的是膽小鬼嗎？佳佳：當(dāng)我要去寫作業(yè)時，回想起媽媽說我拖拉的場景，然后就沒有心情去寫作業(yè)了，我會想反正媽媽覺得我是拖拉的人，我再怎么做也不會改變她對我的印象。針對這些不好的評價對大家的影響，我聽到很多同學(xué)都談到，難道，這些負(fù)面評價真的那么糟糕嗎？ 環(huán)節(jié)二：話題討論（20min）//假如你是某公司的面試官，為某一職位招聘員工，有以下三位面試者，你會選擇哪一個？有點(diǎn)內(nèi)向，說話會臉紅；性格外向，開朗樂觀；性子有點(diǎn)急，語速快。//小面試官們，誰來說說你們最終的選擇？紫萱：我們組最終決定選擇B，因為我們覺得外向的，開朗的人好相處，跟這樣的人一起工作會很舒服，很開心。宇凡：我們組選擇的也是B，A太內(nèi)向了，可能不太活躍，工作的時候跟同事之間的溝通可能也會不太順暢。佳佳：我們也選擇了B，我們組覺得B能給我們帶來更多的快樂。C性子急，語速快，工作中可能容易出錯。大部分同學(xué)都選擇了B。大家都認(rèn)為性格開朗樂觀才是好樣的，但是，最好的答案應(yīng)該是先考慮招聘的崗位是什么。不同的崗位所要求的面試者特征并不相同。內(nèi)向者可能更適合圖書管理員、程序員一類的工作，樂觀外向者可能更適合記者、銷售一類的工作，性子有點(diǎn)急則可能適合外賣員、快遞員等工作。這三種不同個性的人各具優(yōu)勢。因此，我們可以從積極的角度去思考，不給自己設(shè)限，也不給他人設(shè)限。不隨意給別人下判定，不帶有色眼鏡去看別人，能看到別人的改變，能看到自己的改變。通過剛才的活動，同學(xué)們初步學(xué)會了為消極標(biāo)簽賦予積極意義，因此，不要因他人對你有一些不好的評價，你便消極地看待自己，認(rèn)為自己就是別人心中所定義的樣子。我們也不要輕易地去評判別人，我們要不帶偏見的去看待身邊的人和事。具體我們應(yīng)該怎么做呢？就讓我們通過佳佳的自述感受一下吧！//佳佳：這次數(shù)學(xué)小測我總想著上次沒考好的經(jīng)歷，所以特別緊張，結(jié)果這次也沒考好，心里又難過又擔(dān)心，因為上次沒考好的時候媽媽就已經(jīng)跟我說下次一定要努力考好，結(jié)果成績還是不理想，現(xiàn)在我都有些懷疑自己了，難道我真的學(xué)不好數(shù)學(xué)？佳佳遇到了一些小煩惱，他給自己貼上了拖拉這樣的一個標(biāo)簽，我們應(yīng)該怎么思考這個問題呢？我們一起來幫幫他吧！//紫萱：佳佳在考試的時候不應(yīng)該總想著之前失敗的經(jīng)歷，這樣會給自己太多的壓力，我們就只想這次考試怎么好好復(fù)習(xí)，怎么考好就可以了。宇凡：我覺得佳佳可以想一想自己之前考得好的經(jīng)歷，這次也像那次一樣就可以了。雨菲：佳佳要想考試成績好只要平時上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真完成作業(yè)，不會的重點(diǎn)學(xué)習(xí)就好了，一點(diǎn)點(diǎn)的積累就會學(xué)好的。感謝幾位同學(xué)給出的好方法，希望大家都可以專注當(dāng)下的問題，盡可能的去回憶一些成功的經(jīng)歷，并且改變是發(fā)生在每時每刻的，沒有事情是一成不變的，我們也要想這幾位同學(xué)說的一樣積極的心態(tài)去看待問題，不要因為一次兩次的失敗去懷疑自己。 環(huán)節(jié)四：優(yōu)點(diǎn)轟炸（10min）//今天給大家?guī)淼倪@個游戲是“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，請同學(xué)們準(zhǔn)備好紙筆，我們先來發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，要求是：（1）同桌互相寫，要準(zhǔn)確、符合實(shí)際情況、三分鐘內(nèi)完成三個。（3分鐘）（2）一方說出所寫內(nèi)容，另一方發(fā)表感想，并感謝對方。（2分鐘）給大家5分鐘的時間，一起來發(fā)現(xiàn)同桌身上值得肯定的地方吧！（5min音樂）5分鐘的時間很快就過去了，請同學(xué)們安靜下來。我們看到別人發(fā)現(xiàn)那些值得肯定的地方是什么心情呀？我聽到很多同學(xué)說感覺很開心，也看到很多同學(xué)的臉上都洋溢著笑容，//接下來我們來想想自己的優(yōu)點(diǎn)吧，要求是：（1）符合客觀實(shí)際。（2）盡可能多。給大家3分鐘的時間，為自己寫下盡可能多的優(yōu)點(diǎn)吧！（3min音樂）//音樂已經(jīng)停止了，誰想來分享一下自己的發(fā)現(xiàn)？佳佳：我上課勤思考，下課不亂跑，遵守班級規(guī)則，樂于幫助同學(xué)。紫萱：我上課認(rèn)真聽講，回家及時完成作業(yè)，做事積極不拖拉。宇凡：我熱愛勞動，主動打掃班級衛(wèi)生，我還團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極參加班級活動。環(huán)節(jié)五：總結(jié)（1min）//感謝幾位同學(xué)的發(fā)言，今天非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，不給別人設(shè)限也不給自己設(shè)限，我們都是發(fā)展的，成長的，通過自己的努力都可以越變越好。好啦！今天的彩虹老師講故事到這里就結(jié)束了，同學(xué)們，再見！