不，聽！課件

這是一份不，聽！課件，文件包含不聽pptx、不聽docx、《媽媽之歌》flv等3份課件配套教學(xué)資源，其中PPT共30頁， 歡迎下載使用。
回憶并分享與父母互動時，你最不喜歡聽到的話。
你怎么還不去做作業(yè)，就知道玩，趕緊去！不準(zhǔn)耍游戲！聽到?jīng)]有！你怎么又在耍！你自己自覺點?。。ㄗ鋈艘杂X?。┠憧纯慈思?，你看看你！你是不是我親生的??！來，我們來談一下，最近到底怎么回事！快點去睡覺！怎么還在玩手機(jī)！你不好好學(xué)就來撿垃圾！
爸爸媽媽的方式
簡單粗暴訓(xùn)斥批評上綱上線不依不饒
我的心情
委屈、無奈、傷心、憤怒
6個人圍圈，不可以用語言交流，在心中默默找2個你最熟悉的人，移動自己的位置，與那2個人始終形成等腰三角形。一個人改變，其他人也會相應(yīng)的改變。把自己放入互動關(guān)系中，所有關(guān)系產(chǎn)生的結(jié)果都可能與自己有關(guān)。避免把矛頭對準(zhǔn)一個人。自己也是有責(zé)任的。
其實，我們看見的聽見的不一定是全部，不一定是真相，而只是冰山一角。真相在這里！看到的聽到的這些外在行為下面還有一座冰山，隱藏著很多內(nèi)容，是我們很容易忽略的！正是因為不知道真相，我們才會這么難受！
地點：明明的家 旁白：明明自從上了初二，課程的增多，難度的加大，讓明明的成績有點下滑，所以除了學(xué)校的學(xué)習(xí)外，周末媽媽還給他報了好幾個補(bǔ)習(xí)課程，這一段時間他感到特別的煩惱。你看，星期六早上，媽媽又在嘮叨他了。 媽媽：明明，別看手機(jī)了，快點吃飯，一會兒還要參加補(bǔ)習(xí)，別去晚了。 明明：媽，忘了跟你說，昨天補(bǔ)習(xí)老師說今天的課下周上。所以，我一會想出去和同學(xué)打球。 媽媽（很生氣）：不行！還想著玩，你看看你上次考試，又退了5名。今天你哪也不許去，在家寫作業(yè)！
旁白：明明的心情糟透了，但是沒有辦法，只有逼著自己學(xué)習(xí)。物理作業(yè)寫完了，數(shù)學(xué)寫了一半，一看表，都要十一點了，于是，他想休息一下，打開了電視機(jī)。媽媽下班回家一看，更生氣了，明明又遭到媽媽的訓(xùn)斥。 媽媽：你這個孩子真不懂事，怎么又在看電視，都什么時候了，還不抓緊學(xué)習(xí)。明明：我怎么不懂事了！我學(xué)習(xí)不好就是不懂事了？你就知道讓我學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，你怎么不替我想想，除了學(xué)習(xí)，你什么也不允許我做，我為什么不能像別的同學(xué)周末的時候休息一下！媽媽：別的同學(xué)？別的同學(xué)可以考個好成績，你有嗎？你王叔家，李阿姨家的孩子，次次都比你考的好，你倒是也考個好成績回來啊！
行為：就是我們五官所直接接收到的，來自他人和環(huán)境的信息。對于明明的媽媽而言，她接收到的信息就是，明明在看電視，沒有學(xué)習(xí)。
尋找媽媽負(fù)面言語背后的冰山
應(yīng)對方式： 應(yīng)對方式是指人們在壓力下，應(yīng)對他人、環(huán)境及自己的一種行為模式。 具體分為以下五種：討好、指責(zé)、超理智、打岔、表里一致媽媽的應(yīng)對方式是：指責(zé)
感受：就是行為帶給人們的內(nèi)心感受和情緒反應(yīng)，它看不見摸不著，但在人們心里真實地發(fā)生著。媽媽的感受：失望、生氣、擔(dān)憂、著急
認(rèn)知： 就是制造感受后面的那個想法，是我們的信念價值觀系統(tǒng)。 媽媽的認(rèn)知：我的孩子應(yīng)該學(xué)會自我管理，提高效率。我說了很多次依然沒有用。
期待： 就是一種具體的需求。媽媽的期待：明明可以自己安排好自己的時間。明明可以適當(dāng)聽取我的勸告。
渴望： 這是一種深層的共性需求與期待。如需要被愛，接納，理解，安全，贊美，肯定，尊重、重視、認(rèn)同等等。是人類成長過程中，所渴求的共同的心理營養(yǎng)。媽媽的渴望：希望被明明理解、信任、肯定
自我： 一種生命的真實狀態(tài)。充滿愛、可以與自己內(nèi)在連接、安全感、自我價值感、獨立自主媽媽的自我：自我價值感低
明明在看電視，沒有學(xué)習(xí)。
指責(zé)：別玩手機(jī)了！趕緊寫作業(yè)！你看看人家！
失望、生氣、擔(dān)憂、著急
我的孩子應(yīng)該學(xué)會自我管理，不需要天天讓我說。我說了很多次依然沒有用。
明明可以自己安排好自己的時間、明明可以聽我的話。
希望被理解、被信任、被肯定
內(nèi)在冰山，這是一個隱喻的說法。是薩提亞實用心理學(xué)里面一個標(biāo)志性的心理分析模型。簡單的說，就是告訴我們：一個人的行為后面，其深層的東西是什么！ 個人內(nèi)在冰山共分成七個層次，依次是：行為，應(yīng)對方式，感受，認(rèn)知（想法），期待，渴望，自我（本性）。逐步深入！當(dāng)我們看待一個人的行為時，就不再僅僅停留在表面，而同時看到導(dǎo)演這一切后面的心理需求與成因。
負(fù)面語言，是不一致溝通的結(jié)果。所以不要被語言所蒙蔽，我們要找到、感受到語言背后的真相！
指責(zé)：你怎么還不去學(xué)習(xí)？你看別人家的孩子！
明明可以自己安排好自己的時間明明可以聽取我的勸告。。
聽出“負(fù)面語言”背后的真相
你怎么就知道玩，趕緊去做作業(yè)！你說我天天容易嗎？你怎么連這種題目都不會做？你看看人家，你看看你！我是你媽我為什么不能管你？下次再這樣的話，你就不要回來了！沒有一件事能做好，你還能干啥？
爸爸媽媽真實的期待、渴望
你得學(xué)會安排時間了。我有多愛你！好擔(dān)心你會因此而失誤！希望以后你可以讓自己生活好！我還是有用的。不管你多大，我都會愛你。以后過得不好怎么辦？
所以，一致性溝通更容易讓人接受和理解。只是，比起改變爸媽的交流模式，比起改變自己，更容易！爸媽的訓(xùn)斥依舊在，那些負(fù)面語言依舊在，我們也會生氣，而如果這個時候，我們不去看我們生氣的背后的冰山是什么，一味的和爸媽去爭執(zhí)，依然沒有什么結(jié)果，爭吵的循環(huán)也依然會繼續(xù)。那么，我們應(yīng)對方式背后的冰山是什么呢？
行為：應(yīng)對方式（同學(xué)1）：感受（同學(xué)2）：認(rèn)知--想法（同學(xué)3）：期待--具體的需求（同學(xué)4）：渴望--深層的需求（同學(xué)5）：自我--我是——（同學(xué)6）：
因為自己看電視，所以媽媽在批評我，在沖我發(fā)火。指責(zé)我很生氣我覺得媽媽不了解情況就吼我。媽媽應(yīng)該相信我。每回提醒我一下就好。被尊重、被信任自我價值感低
6人小組，每個人扮演明明冰山的一個部分，完成這個部分的內(nèi)容。（2分鐘）
有效的溝通即一致性溝通，就在于，冰山上和冰山下的一致。當(dāng)我們將心里的冰山（感受、想法、期待、渴望、自我），真實的表達(dá)出來時，當(dāng)一致性溝通能夠成為我們的應(yīng)對方式時，對方才更加能夠看到你真實的想法和需求。而沒有顧及到自己的感受的爸爸媽媽，之所以那么說，其實是因為他們并不知道你們真正需要什么。SO,找個機(jī)會，勇敢說給爸媽聽！
我看到你因為（我看電視）而感到很（生氣、失望、著急），我感到很慚愧。同時，聽到（你又在說我）我也感受到（難過、委屈），因為我覺得（你的眼里只有學(xué)習(xí)，我并不重要），我特別希望（你能讓我自己安排時間），所以，我能不能請求（得到你的信任和理解），其實，我（在這個時候價值感很低的。）。