小學(xué)班會 預(yù)防近視告別肥胖 主題班會 課件

這是一份小學(xué)班會 預(yù)防近視告別肥胖 主題班會 課件，共52頁。PPT課件主要包含了什么是近視，近視的分類，近視的危害，怎么做，怎樣才能不肥胖，肥胖有哪些危害呢，肥胖可防可治等內(nèi)容，歡迎下載使用。
眼睛是心靈的窗口，但你注意過你的眼睛么？你仔細(xì)觀察過它嗎？現(xiàn)在就拿起小鏡子，先看看鏡子中你的眼睛是什么樣子的吧！
你知道么？ 眼睫毛能防止臟東西進(jìn)入眼睛 你接受到的信息有90%是通過眼睛得來的
你知道么？ 我們的眼睛很重要，它能幫助我們看清周圍的一切，我們每個人都離不開它！
認(rèn)識了我們的眼睛，那么請同學(xué)們討論一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？
幫助我們讀書寫字看電視、玩電腦春游時，欣賞美麗的風(fēng)景 ……
眼睛有那么多作用，那你們平時有沒有好好保護(hù)眼睛呢?觀察一下周圍的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？
看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊
在眼調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視（mypia）
輕度近視：-6.00D
請戴眼鏡的同學(xué)說一說，你的眼睛是多少度？屬于哪種近視呢？
請同學(xué)們討論一下，近視會給我們的生活帶來哪些不便？吃飯的時候，鏡片上會有一層霧，導(dǎo)致看不清事物運動的時候，眼鏡不能很好的固定學(xué)習(xí)時容易疲勞，影響學(xué)習(xí)效率影響將來的就業(yè)
減少看電視、玩電腦的時間
每天到戶外活動1小時
連續(xù)看書1小時，休息10分鐘 多看遠(yuǎn)處，休息眼睛 做好眼保健操 不在陽光照射或暗光下閱讀寫字不開夜燈睡覺
好習(xí)慣讓我們的眼睛更明亮
盡可能坐的離電視遠(yuǎn)些開燈看電視
健康的習(xí)慣為眼睛保駕護(hù)航
多吃種類豐富的蔬菜水果
早睡早起保證 充足睡眠
定期檢查視力 視力低于5.0（1.0）要告訴父母
看東西時出現(xiàn)模糊，流淚時，要告訴父母
愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛!
了解了我們的眼睛，大家看下自己和周圍的小朋友，你們對自己的體重滿意嗎？平時活動的時候輕便嗎？有沒有小朋友想改變自己的體重？
第一部分 肥胖的流行現(xiàn)狀
2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，7-18歲城市男生超重和肥胖率為23.2%， 城市女生超重和肥胖率為12.7%，鄉(xiāng)村男生超重和肥胖率為13.8%，鄉(xiāng)村女生超重和肥胖率為8.6%。
目前，農(nóng)村兒童青少年超重和肥胖比例增長明顯加快，東部及沿海農(nóng)村地區(qū)年增長率已經(jīng)超過當(dāng)?shù)爻鞘械貐^(qū)。
讓我們和帥帥、豆豆一起，踏上“快樂運動、健康飲食”之旅吧！
第二部分 什么是肥胖？
食物主食類（米飯面食）蔬菜水果類肉禽奶蛋類油鹽
運動籃球 足球羽毛球 騎單車跑步 乒乓球輪滑 跳繩跳舞
食物麥當(dāng)勞、肯德基不愛吃蔬菜水果愛吃肉愛吃零食
不愛運動愛看電視愛玩電腦
膳食平衡適當(dāng)主食愛吃蔬菜水果適當(dāng)肉禽奶蛋類
愛好運動游泳 跑步籃球 爬山跳高 跳遠(yuǎn)
要判斷自己是不是肥胖，還要結(jié)合自己的身高。我們常用一個非常重要的指標(biāo)，叫做“體質(zhì)指數(shù)”，寫作BMI。
豆豆今年已經(jīng)12歲了，他身高1.49m，體重57kg
那么豆豆是否肥胖呢？
中國男孩7～18歲營養(yǎng)狀況判定的BMI標(biāo)準(zhǔn)
中國女孩7～18歲營養(yǎng)狀況判定的BMI標(biāo)準(zhǔn)
大家知道怎么使用BMI轉(zhuǎn)盤嗎？
第二部分 肥胖的危害
肥胖吃得多，那是身體好
小時候胖也沒有關(guān)系，長大自然就不胖了
不胖更自信，更帥更漂亮
兒童肥胖如果不進(jìn)行預(yù)防和治療，約60%成年后仍肥胖
科學(xué)研究顯示：對于6-9歲的小胖墩，長大以后仍然肥胖的可能性接近一半；對于10-13歲的小胖墩，長大以后仍然肥胖的可能性高達(dá)五分之四。
這些疾病的后果都是很嚴(yán)重的！！
肥胖兒童身體臃腫行動不便，也懶于鍛煉，他們身上很多器官的功能和運動能力明顯低于正常體重兒童。
被起小綽號，變得不自信
肥胖的孩子和正常體重的孩子相比，自信心不足　　　
采取適當(dāng)?shù)男袆?，并堅持不懈，完全可以告別肥胖的困擾！
跟肥胖Say Gdbye！我們會變得更帥更漂亮、更健康、更自信！