小學(xué)通用版全一冊(cè)課文ppt課件

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理健康指的是心理的各個(gè)方面以及在生活當(dāng)中活動(dòng)的過(guò)程，處于一個(gè)良好或正常的狀態(tài)可以表現(xiàn)為性格比較隨和、智力正常、認(rèn)知程度比較正確、情感適當(dāng)、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)以及在陌生環(huán)境適應(yīng)良好等狀態(tài)。目前心理健康升級(jí)為身心健康，也就是心不僅要心理健康，而且要身體健康
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的
體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體從學(xué)習(xí)中獲得滿足感從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)能客觀地了解他人關(guān)心他人的需要誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)積極地溝通保持自身人格的完整性
善于正確地評(píng)價(jià)自我通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己及時(shí)正確地歸因擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平具有自制力
在我國(guó)，4-16歲少年兒童心理障礙和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%
有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙的青少年高達(dá)3000萬(wàn)
每年有200萬(wàn)以上18歲以下青少年因心理問(wèn)題和行為問(wèn)題輟學(xué)
24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%
表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利
對(duì)自己感到懷疑并做出過(guò)低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受
是較常見(jiàn)的心理失調(diào)癥，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿傾訴
對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)
容易沖動(dòng)、急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，喜怒無(wú)常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)
以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)
近年來(lái)，兒童青少年抑郁障礙的患病率有增高趨勢(shì)。青少年重性抑郁障礙1年患病率為8.2%，1個(gè)月患病率為2.6%。
通常稱為雙向情感障礙。當(dāng)代躁郁癥的發(fā)病年齡一般在二十至三十五歲之間，二十至二十五歲發(fā)病多見(jiàn)于狂躁癥，三十至三十五歲則是抑郁癥的高發(fā)期
一般而言，焦慮障礙很難自愈，在得不到干預(yù)的情況下，它通常會(huì)持續(xù)終生，導(dǎo)致生活的幸福感顯著降低
每4個(gè)青少年就有1個(gè)抑郁
自殺率比抑郁癥還高的病
女生抑郁高于男生，非獨(dú)生子女高于獨(dú)生子女。女生有抑郁傾向的比例為18.9%，高出男生3.1個(gè)百分點(diǎn)，重度抑郁的比例為9%，高出男生3.2個(gè)百分點(diǎn)。非獨(dú)生子女青少年有抑郁傾向的比例為17.3%，與獨(dú)生子女相當(dāng)，重度抑郁的比例為7.7%，高出獨(dú)生子女1.4個(gè)百分點(diǎn)。
父母對(duì)心理教育的忽視和無(wú)知；面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，在獵奇心理的驅(qū)使下接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加
青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。
養(yǎng)成好心態(tài)，注重日常努力
不盲目地與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張
對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感
積極參加集體活動(dòng)，加強(qiáng)意志鍛煉
當(dāng)人的內(nèi)心期待值超過(guò)期待實(shí)現(xiàn)值時(shí)，由于內(nèi)心欲望沒(méi)有得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生失落感，久而久之會(huì)導(dǎo)致消極心態(tài)的產(chǎn)生。
要積極參與有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在經(jīng)常、豐富的活動(dòng)中正確、深入地了解外界和自己。
在一件事上失意了，就應(yīng)該把精神轉(zhuǎn)移到另一件事上，在新的事情中尋找樂(lè)趣
當(dāng)人的情感或心理受挫時(shí)，要學(xué)會(huì)自我排解，促進(jìn)自己不斷在抗擊挫折、消除心理障礙中成長(zhǎng)
如自信心、獨(dú)立性、自我實(shí)現(xiàn)需要等。