心理健康 第五周：人際關(guān)系課件PPT

這是一份心理健康 第五周：人際關(guān)系課件PPT，共21頁。PPT課件主要包含了近因效應(yīng)的啟示等內(nèi)容，歡迎下載使用。
人際關(guān)系也稱人際交往，是指人與人之間通過直接交往形成起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。這種聯(lián)系是交往所產(chǎn)生的情感的積淀，是人與人之間相對穩(wěn)定的情感紐帶。關(guān)系一經(jīng)形成，就會作為進(jìn)一步相互作用的背景和導(dǎo)向系統(tǒng)，對后續(xù)的交往形成定向性影響。
人與人之間的關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、微妙多變，捉摸不透，就像天氣一樣，像霧、像雨、又像風(fēng)。剛才還卿卿我我，一會兒卻反目為仇；昨日還纏綿于小橋流水、花前月下，今天卻揮手拜拜了。有的人人際關(guān)系如魚得水，和誰都能和睦相處；有的人人際關(guān)系卻一塌糊涂，處處與人結(jié)怨仇；這都是為什么呢？我們將從下面四個(gè)原則來解開人際關(guān)系的神秘面紗。
平等待人 是人際交往的前提
誠實(shí)守信 是人際交往的基石
寬容謙讓 是人際交往的粘合劑
互利互惠 是人際交往的潤滑劑
寬容謙讓是人際交往的粘合劑
寬容大度，能輕松化解各種人際矛盾
所謂寬容，就是指能夠適當(dāng)原諒別人的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤或?qū)ψ约旱膫Γ唤锝镉?jì)較，“得饒人時(shí)且饒人”，同時(shí)，能夠在心理上容納各種不同特征的人。
測測你的寬容度，請你對下列問題作出 或 的選擇：
有很多人總是故意跟我過不去。
碰到熟人，當(dāng)我向他打招呼而他視若無睹時(shí)，最令我難堪。
我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。
生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。
和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。
有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。
我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。
有不少人明明方法不對，還非要?jiǎng)e人按著他的意見行事。
和事事爭強(qiáng)好勝的人呆在一起使我感到緊張。
我不喜歡獨(dú)斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。
有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。
和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。
有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。
當(dāng)我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認(rèn)可和贊賞時(shí)，我會大發(fā)雷霆。
有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。
每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。
互利互惠是人際交往的潤滑劑
“禮尚往來”、“來而不往非禮也”
所謂“互惠互利”，即交往的雙方都能從交往中獲得某種需要的滿足，良好的人際關(guān)系才能建立和維系。
即注重“禮尚往來”，否則“來而不往非禮也”。在人際交往中，如果時(shí)時(shí)處處以自我為中心，只考慮對自己是否有利，只想索取，不想奉獻(xiàn)，以占別人便宜為交往目的是根本無法搞好人際關(guān)系的。比如請客吃飯是相互的，如果每次都是別人買單，而你從不請客，那么很快就不會再有人請你吃飯。
尋找共同點(diǎn)，迅速拉近關(guān)系
講述相似或相同的經(jīng)歷，讓對方有志同道合的感覺。要想得到對方的信任，讓自己的話更有說服力，只要想辦法讓對方把自己視為“自己人”就行。
“自己人”的含義就是說，這樣的經(jīng)歷我也有過，你的錯(cuò)誤我也犯過，你這樣的想法我也有過等等。一個(gè)人，一旦認(rèn)為對方是“自己人”，則另眼相待，人們喜歡那些和他們相似的人，那些經(jīng)歷、價(jià)值觀、態(tài)度等與自己相似的人，越相似，就越喜歡。
向?qū)Ψ绞救?，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越
向?qū)Ψ绞救?，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越，是人際關(guān)系學(xué)中很關(guān)鍵的學(xué)問。也就是說，當(dāng)你面對一個(gè)反感你的人，不妨大膽示弱，放棄自己的優(yōu)越性，讓自己處于卑下的地位。
這樣，對方怨氣沒了，反感沒了，你也就被接受了，成了最后的贏家。人性的一大優(yōu)點(diǎn)是富有同情心，如果你不表現(xiàn)得那么咄咄逼人，表現(xiàn)得弱一些，反而會博得別人的同情。
在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。只要是一份飽含情意的禮物，無論它價(jià)值多少，它都寄托著自己的感情，都能夠使人欣然地接受。
如果你準(zhǔn)備了禮物，一定要在一開始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。
首因效應(yīng)（第一印象）：指觀察者第一次與對方接觸時(shí)，往往會根據(jù)對方的身體相貌及外顯行為來進(jìn)行綜合性與評價(jià)性的判斷。首因效應(yīng)的啟示是：
用良好的第一印象展現(xiàn)自己最吸引人的品質(zhì)。如，第一次和陌生人見面時(shí)，應(yīng)穿著整潔，談吐自然，有禮有節(jié)。
要懂得通過現(xiàn)象看本質(zhì)，不要被對方的第一印象所迷惑。
與首因效應(yīng)相反，隨著人際的交往深入，最近的信息對認(rèn)知的影響較大，所留下的印象也相對深刻，最后的印象就會沖淡或蓋過以往的印象，對行為發(fā)生重大的影響。這主要產(chǎn)生于熟人之間，也稱為“新穎效應(yīng)”。
比如：多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指人們對他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出，然后再從這個(gè)判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。正暈輪效應(yīng)——愛屋及烏，情人眼里出西施；負(fù)暈輪效應(yīng)——厭惡和尚，恨及袈裟。
不可以偏概全?！皺M看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”，對對方的判斷要從多角度綜合分析，比如，不可以以貌取人，要綜合被人的談吐、禮節(jié)、知識、智慧來判斷一個(gè)人。
理性。不僅要聽從心的聲音，也要聽從大腦的聲音。
正確利用暈輪效應(yīng)，會達(dá)到事半功倍的效果。