預(yù)防溺水 從我做起

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在涼爽的水中暢游給享受歡樂之余，也潛藏著危險。大家別忘了父母給我們的生命可只有一次，樹立安全意識，避免溺水事故的發(fā)生。
2013年8月，湖南新化5名中學(xué)生結(jié)伴到水庫游泳，全部溺亡。
2014年4月，云南秀山7名學(xué)生到湖中游玩，乘坐的廢棄漁船尾部漏水，最終沉沒。7名學(xué)生無一生還。
溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時或者失足落水時氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、導(dǎo)致窒息。
溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。
一、不會游泳的人。 這類溺水者多是因?yàn)槭韬觯缭诤舆呁嫠；蜥烎~蝦，不慎落水。
二、水性不太好的人。 這類人溺水多半是因?yàn)閷ψ陨砟芰烙嫴蛔悖坞x岸邊較遠(yuǎn)，因體力不支又不回來而溺水。
小組討論：如何預(yù)防溺水事故？
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
如果你不會游泳，在玩耍時不小心掉到水中，你該怎么辦？
1、應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，千萬不要驚慌，手足掙扎，那樣只會加快下沉速度。
2、踢掉鞋子，放松身體，頭部盡量后仰，口鼻露出水面，采用深吸淺呼的方法，使自己浮在水面。
3、拍打水面并大聲呼救。
4、抓住身邊的漂浮物，比如木板、樹干等。
如果你會游泳，在水中突然發(fā)生抽筋，你該怎么辦？
手指、手掌、手臂、腳趾、小腿、大腿
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或讓大人來營救。撥打急救電話120或者110
發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒有救護(hù)器材，會游泳者可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時，要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己，然后托運(yùn)。托運(yùn)時通常采用側(cè)泳或者仰泳托運(yùn)法。
發(fā)現(xiàn)溺水者，如何將其救上岸？
1、伸手營救 （ ）2、手拉手營救 （ ）3、大聲呼救，尋求成年人幫助 （ ）4、撥打緊急電話110（120） （ ）5、直接跳水營救 （ ） 6、手足無措 ，獨(dú)自離開 （ ）7、用樹棍、竹竿、救生圈或木板 （ ）
將溺水者救上岸后，你該怎么辦？
在向溺水者施救時，首先要保證自身的安全，如果自身安全沒有保障或生命受到威脅時，應(yīng)該立即停止施救，尋求（等待）成年人幫助。
放學(xué)后，你與好友在經(jīng)過池塘?xí)r，發(fā)現(xiàn)有人溺水了，你們會怎么做？