【武漢版】《生命安全教育》六年級 第22課《缺鐵性貧血的預防》課件+教案+素材

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同學們，大家都知道我們身體的供能由許多礦物質(zhì)元素構成，如：鈣鐵鋅等，他們又分為常量元素和微量元素，那你們知道在人體礦物質(zhì)中哪一種微量元素富含最多呢??
鈣是我們身體的常量元素中含量最多的，而鐵元素則是我們身體內(nèi)最多的微量元素。
請打開書本自學教材第90頁情景園案例，然后和同學交流。
同學們，討論一下，可能是什么原因造成小麗得了缺鐵性貧血呢？
一、挑食；二、營養(yǎng)攝入不均衡；三、身體內(nèi)鐵元素含量不足；
（一）缺鐵性貧血： 由于人體內(nèi)鐵元素供應不足，影響血紅蛋白合成，引起的一種貧血癥。
（二）缺鐵性貧血的癥狀
一是全身癥狀；二是身體各系統(tǒng)癥狀；三是特殊癥狀。
缺鐵性貧血的具體癥狀表現(xiàn)
皮膚發(fā)白四肢乏力頭暈目眩胸悶氣短
精力不集中食欲不振消化不良指甲凹陷
視頻： 缺鐵性貧血的癥狀表現(xiàn)
（三）缺鐵性貧血原因探究?
常見的誘因： 一：先天性鐵儲不足。 二：攝取不足。 三：吸收障礙。（吸收減少或流失過多）認識誤區(qū)：多吃肉或者營養(yǎng)品就能獲取所需?。?！
缺鐵性貧血在兒童、青少年中尤為常見，你知道缺鐵性貧血有哪些危害嗎？結合你的生活經(jīng)歷談一談。
缺鐵性貧血 的危害
如：豬肝、牛肉、鴨肝、鴨血、羊肉、豬肉、羊肝、豬血、瘦肉、櫻桃等。
（四）如何預防缺鐵性貧血
1、飲食中增加豐富的含鐵食物。
2、補充豐富含維生素的食物。
生活中含鐵豐富的食物：木耳、芝麻醬、桂圓、豬肝等。
3、少喝茶或者堿性飲料。溫馨提示：茶、咖啡等飲料中含有大量抑制鐵元素吸收的成分！
4、提高飲食中鐵的吸收率。（葷素搭配）
5、講究個人衛(wèi)生，預防各類慢性病。
6、增加體育鍛煉，提高肌體造血功能，減少發(fā)病。
7、出行貧血癥及時就醫(yī)治療。
缺鐵性貧血影響正常發(fā)育。
胡蘿卜，豬肝等這些食物能起到補充鐵元素的效果。天氣干燥，人們多出現(xiàn)皮膚粗糙、口唇干裂、兩眼干澀、頭屑增多等癥狀，以胡蘿卜煮粥食用，有一定的防治作用。胡蘿卜含有的粗纖維利于減肥瘦身，豬肝能降低血壓和血脂。
請同學們打開課本93頁，自學相關內(nèi)容。
人體內(nèi)鐵含的總量：正常成年男性大約是50-55mg/kg體重，女性35-40mg/kg體重。 正常人維持體內(nèi)鐵平衡，需要每天從食物攝鐵1-1.5mg；孕婦和哺乳期的女性2-4mg。 動物食品鐵吸收率高達20%，植物食品鐵吸收率低，僅僅1%-7%。
貧血類型：骨髓增生性貧血包括巨幼貧、缺鐵貧、溶貧，增生低下性貧血，以及臨床常見的再生障礙性貧血；
血紅蛋白含量的正常區(qū)間
2、 含鐵量很豐富，但不一定都能被吸收哦！
1、 貧血不能獻血哦！
3、 貧血治療時，血紅蛋白恢復正常后，不能馬上停藥。
1、多吃含鐵食物。2、多吃豐富的維生素C類蔬果。3、少喝茶。4、葷素搭配，不挑食。
今天這節(jié)課學習了缺鐵性貧血的預防，從中明白了導致缺鐵性貧血的原因，缺鐵性貧血的癥狀及危害，但最重要的是要做好預防缺鐵性貧血的工作。?
預防缺鐵性貧血主要表現(xiàn)?出現(xiàn)原因危害性 預防辦法
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