“欽”盡全力，“莎”出重圍開學第一課課件

這是一份“欽”盡全力，“莎”出重圍開學第一課課件，共35頁。PPT課件主要包含了聚焦冠軍，奧運語錄啟示等內容，歡迎下載使用。
一、欽盡全力地談……二、欽盡全力地思……三、莎出重圍地收……四、莎出重圍地做……
第一部分欽盡全力地談……
黃雨婷/盛李豪： 神槍手組合
射落巴黎奧運會首金年齡從不是衡量能力的標準黃雨婷：17歲，開學讀高三盛李豪：19歲，打破奧運會紀錄趁著暑假，他們順便去巴黎贏點金牌
謝瑜： 射擊新星
命運似乎總會在不經意間，為那些準備好的人打開一扇窗。不管起點在哪里，心中有光，就能照亮前方的路。十年窗下候補問，一槍冠軍天下聞
全紅禪/陳芋汐： 跳水天才少女
水花消失術，征服觀眾和裁判。小小年級拿捏全場，碾壓式勝利她們是最勤奮刻苦的搭檔，每天每個動作重復上百次，成功不是偶然跳水界的小天才，輕松拿捏對手
孫穎莎/王楚欽： 莎頭組合，所向披靡
沒有辛勤耕耘，哪有成功的收獲沒有櫛風沐雨，哪有絢麗的彩虹他們一路過關斬將，面對低谷和嘲諷，始終沒有放棄，終于登頂奧運冠軍誰敢立刀為馬，唯我莎頭將軍。
潘展樂： 中國飛魚
就是感覺他們有點看不起我們今天終于把他們所有人都拿下了一個人的泳池，可以游的很快！一群人的泳池，可以游的更快！小時候吹過的牛都實現(xiàn)了
鄭欽文： 火箭少女
請勇敢去做夢，做夢才能產生一個目標去實現(xiàn)。這一路上可能會有艱辛、困難、疑惑，但是一定要享受這個過程，所有失敗都是為了下一刻的成功。少年得意盡輕狂，何懼人間煙與霜
江旻憓： 六邊形戰(zhàn)士
三戰(zhàn)奧運，終于圓夢巴黎那些打不倒你的，終將使你更強大?？朔щy是你的強項，也是中國人的精神。只追求穩(wěn)，不去追求盲目的突破
張博恒： 滿分隊長
他雖然沒有獲得金牌，但是他面帶笑容，眼里有光。繼續(xù)追逐夢想！成長不是年齡的疊加，而是經歷了很多，不斷去突破自己！軍書十二卷，卷卷有其名
第二部分欽盡全力地思……
“我們倆是良性的競爭，互相督促 和進步，才能使得自己水平提高。如果 是只有我或者她一個人，很有可能原地 踏步甚至是退步。”
同學之間不僅僅只有競爭關系，也可以互相監(jiān)督和互相進步的，互相鼓勵，互相支持，最后一定會共同進步的。
“經過多次嘗試后，突然取得成 功，隊友都在給你加油、歡呼，那一瞬 間就覺得，我要選擇這個項目，因為能 享受成功的喜悅?！?——鄧雅文
九年級學習生活會非常辛苦，學習壓力比較大，但是所有的努力，都是為了領取通知書那一刻的喜悅
“我還是我自己，他們給我加油， 我也不可能真的快，他們嘲諷我，詆毀 我，我也不可能真的變慢。所以一切還 得靠自己?！? ——潘展樂
學習多聽聽自己的聲音，周圍有積極向上的聲音，也有消極頹廢的聲音。要善于不受外界環(huán)境影響。
“剛練習射擊那幾年，可以說到了 癡迷的地步。為打好每一槍，有時甚至 到了廢寢忘食的地步?！? ——劉宇坤
學習也需要有動力，才能達到廢寢忘食的地步。不斷的去朝著自己的目標奮斗
第三部分莎出重圍地收……
觀看視頻《假期綜合癥》
思考：同學們，你知道什么是假期綜合征嗎？你現(xiàn)在有假期綜合癥的表現(xiàn)嗎？
新學期：拒絕焦慮 主動收心
一、正確對待“假期綜合征”，拒絕焦慮
（1）假期綜合征的含義及癥狀
“假期綜合癥”指在假期結束后出現(xiàn)的身體或心理上的不適應表現(xiàn)。不管大人還是小孩都有可能會出現(xiàn)，在學生身上主要表現(xiàn)為：
1.疲憊困倦，提不起精神，注意力不集中，學習效率低；2.入睡困難，失眠、煩躁、焦慮、抑郁；3.身體頭暈、厭食，各種不舒服；4.厭學
（2）假期綜合征的成因
開學后必須慢慢調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。
早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證上學有旺盛的精力。
假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂。
三、放下電子設備，轉移注意力
追劇、打游戲、看小說，對電子產品的依賴
四、制定計劃，享受學習的過程
回顧過去才能更好地展望未來。因此，要想盡快收心進入學習狀態(tài)，就要在總結假期的收獲與總結的基礎上，制定新學期的目標與計劃，讓自己在規(guī)劃中不斷穩(wěn)步前進。
第四部分莎出重圍地做……
中考這場“奧運會”每個人都是冠軍
“人生必學課 學會接受自己的平庸”
有時候可以接受自己的平庸，但不代表你可以不努力。