小學生必修課-小學生心理健康教育主題班會 課件

這是一份小學生必修課-小學生心理健康教育主題班會 課件，共20頁。PPT課件主要包含了什么是健康，第一章，為什么而學習，第二章，心理健康表現(xiàn)，第三章，如何解決問題，第四章等內容，歡迎下載使用。
心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這是一種積極的豐富情況。那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。
現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。
第一部分 什么是健康？
據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。
第二部分 為什么而學習
自責傾向 自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。
不自信青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼。
叛逆逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。
攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。這是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學習成績的比較，還表現(xiàn)在物質，金錢，甚至是外貌的比較。
孤獨心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
1、主動溝通。2、換位思考。3、尊重理解。4、多些寬容。5、有錯就改。6、主動幫助。
擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標
當我們通過每天持之以恒的行動去實現(xiàn)一個個的小目標的時候，我們的短期目標會實現(xiàn)，接下來是中期目標、長期目標、遠期目標。而遠期目標即具體化的夢想，所以我們也就實現(xiàn)了自己的夢想。
不管什么時候，只要腦子里出現(xiàn)泄氣的想法和問題，就要采取措施。只有你自己才能夠控制你的頭腦。要用“情緒吸塵器”把它們趕走，留出地方來裝即將到來的快樂和成功！　　
學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中
學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒
1.采用發(fā)泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情意在分散注意力. 2.周末時爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質. 3.直面問題.仔細分析壓力大的原因,想辦法解決或改善它.
多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。
我們生活在社會這個大家族里，我們就能接觸很多需要幫助、需要關愛的人。人喜歡被他人關心的感覺。我們遇到難題都希望得到他人的幫助，我們幫助他人的同時，也是幫助自己。